Suma minutos es un programa que promueve la realización de pausas activas en la escuela.
Esta iniciativa forma parte de la Nueva Escuela Mexicana (NEM), el nuevo modelo educativo que entrará en vigor en el próximo ciclo escolar.
¿Qué es una pausa activa? Son un momento de activación que permite un cambio en la dinámica laboral, en donde se puede combinar una serie de movimientos que activan los sistemas: músculo-esqueléticos; cardiovascular; respiratorio y cognitivo.
Las pausas activas consisten en realizar pequeños descansos con actividades en movimiento durante la jornada escolar que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y hora de clase dirigido por el maestro frente a grupo, acompañadas de recomendaciones sobre alimentación e hidratación saludables.
Las pausas activas permiten influir en la atención de nuestros estudiantes y mejorar su aprovechamiento.
Realizar una pausa activa escolar por cinco minutos cada 45 minutos de clase, durante la jornada escolar permite romper con la rutina y ayudar a que los estudiantes y docentes estén más alertas y receptivos.
Algunos de los beneficios de las pausas activas en los alumnos son:
- Mejora las condiciones para el aprendizaje
- Fortalece las funciones cognitivas y la educación emocional
- Incrementa la atención y la comprensión
- Estimula la creatividad
- Desarrolla las habilidades motoras fina y gruesa
- Activa la memoria
- Promueve el trabajo en equipo
- Potencia el desempeño en lenguaje, matemáticas, inglés, ciencias, escritura y aritmética.
La Guía didáctica para las pausas activas te ayuda a conocer el propósito de los diferentes tipos de ejercicios, así como brinda una descripción de las acciones. Para consultarla, da clic en este enlace.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA NUEVA ESCUELA MEXICANA:
- GoNoodle y las pausas activas en la Nueva Escuela Mexicana
- Buenas prácticas para la Nueva Escuela Mexicana
- Ideas de pausas activas para niños: PDF
