El Instituto de Salud del Estado de México (ISEM) hace un llamado a los adultos mayores de 60 años para que acudan a su centro de salud más cercano y se apliquen la vacuna contra la influenza.
La dependencia estatal señala que está población es considerado como un grupo de riesgo, por ello recomienda mantener cuidados diarios a fin de prevenir enfermedades respiratorias durante esta temporada invernal que culmina en marzo.
De igual manera, pide evitar el contacto con personas fumadoras, usar pañuelo al estornudar o hacerlo con la parte interna del codo para evitar contagios, hidratarse abundantemente con agua natural y consumir frutas de temporada.
Antes de exponerse a corrientes de aire, se deben proteger manos, brazos y orejas, pues son áreas vulnerables del cuerpo, es recomendable portar ropa abrigadora y ante riesgo de lluvias, lo más recomendable es permanecer en casa.
A causa de las bajas temperaturas, la piel puede sufrir resequedad, descamación e incluso heridas por la contracción muscular y de vasos sanguíneos, por ello es importante hidratarla por las mañanas, proteger labios con ungüentos, cubrir las manos con guantes y usar agua tibia durante el aseo corporal.
Estos consejos también deben ser aplicados por la población en general y en caso de presentar síntomas como fiebre, dolor de cabeza y cuerpo, fatiga y diarrea, se debe evitar la automedicación y acudir de inmediato a una consulta médica.
