Día Mundial sin Tabaco en Edomex 2022. ¿Cuánto fuman los mexiquenses?

Este martes 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco en Edomex 2022.

Dicha conmemoración se debe a que en México cada día fallecen 118 personas a causa del tabaquismo: 43 mil 246 muertes al año que podrían ser evitadas.

Además el consumo de tabaco provoca 16 mil 408 casos de cáncer y 94 mil 033 infartos y hospitalizaciones por enfermedad cardíaca, de acuerdo con una investigación del Instituto Nacional de Salud Pública

UN1ÓN Edomex te da algunas cifras sobre el tabaquismo y sus efectos a la población mexiquense en este Día Mundial sin Tabaco en Edomex 2022

¿Cuánto fuman los mexiquenses?

En el Estado de México existen 2.3 millones de fumadores

Ahora bien, en un documento llamado “Tabaquismo en el Estado de México” se señala que existe 39 mil 782 mujeres y 52 mil 259 hombres de 12 a 17 años que son fumadores actuales.

Mientras que 545 mil 727 mujeres y un millón 708 mil 513 hombres de 18 a 65 años también son fumadores.

Un dato interesante es que la edad promedio en que inicia la o el mexiquense en el consumo diario del tabaco es a los 20 años.

Cifras de fallecimientos por el consumo del tabaco en Edomex

Un cifra relevante es que el número de deceso atribuibles al consumo del tabaco es de 5 mil 556 personas, esto quiere decir que mueren mil 359 mujeres y 4 mil 197 hombres.

Consejos para dejar de fumar Día Mundial sin Tabaco en Edomex 2022

A continuación te dejamos algunos consejo que viene en el portal del gobierno del Estado d México para que deje de consumar cigarros en este Día Mundial sin Tabaco en Edomex 2022:

- Comunica tu decisión a familiares y amigos.
- Deshazte de los cigarrillos y de los ceniceros, y limpia todo lo que tenga olor a humo: ropa, muebles, cortinas, etc.
- Quita los cigarrillos y ceniceros del automóvil, y en su lugar coloca chicles sin azúcar.
- Identifica los momentos que sientes más deseos de fumar y piensa en lo que harás cuando desearás fumar con mayor intensidad: caminar, llamar a alguien, escribir.
- Cambiar tus rutinas puede ayudarte a dejar de fumar.
- Ten a mano refrigerios saludables: palitos de apio o zanahoria, frutas frescas, galletas saladas integrales, etc. Al dejar de fumar, es normal que sientas ansiedad y tengas ganas de llevarte algo a la boca.
- Busca grupos de apoyo. Muchos centros de salud cuentan con programas de apoyo para las personas que desean abandonar el hábito del tabaquismo.
- Consigue información sobre los productos para el reemplazo de la nicotina.
- También existen algunos medicamentos que pueden ser útiles para dejar los cigarrillos, consulta con tu médico.