A partir de este lunes inicia la Jornada Nacional de Sana Distancia, es decir la “cuarentena del coronavirus“.
Lo primero que necesitas saber sobre la coronavirus Covid-19 es que no se trata de una extensión de las vacaciones de Semana Santa 2020.
Durante este periodo lo que se busca es limitar el contacto entre las personas, para inhibir el contagio de Covd-19.
Fechas de la Jornada de Sana Distancia: ¿Cuánto va a durar la cuarentena en México?
Un mes aproximadamente, pues inicia el 23 de marzo y concluye el próximo 19 de abril. Aunque la jornada de Sana Distancia dura un mes, la Secretaría de Salud advirtió que la pandemia por coronavirus puede durar hasta 12 semanas, es decir tres meses.
Medidas para la Jornada de Sana Distancia
Se basan en cuatro pilares. Estas son las medidas de prevención de contagio de coronavirus que debes seguir durante la Jornada Nacional de Sana Distancia.
1. Medidas básicas de prevención de contagios de Covid-19.
-
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70%.
-
Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
-
No tocarse la cara, la nariz, la boca y los ojos con las manos sucias.
-
Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc.
-
Quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38°C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.)
2. Suspensión temporal de actividades no esenciales.
-
La Secretaría de Salud recomienda suspender las actividads no esenciales de los sectores públicos, social y privado a partir del lunes 23 de marzo.
-
Actividad no esencial es aquella que no afecta la actividad sustantiva de una organización pública, social o privada, o los derechos de sus usuarios.
-
Se suspenden las actividades no esenciales que involucren la congregación o movilidad de personas, en particular de diversas regiones geográficas y sustituirlas por actividades que favorezcan la sana distancia.
3. Reprogramación de eventos de concentración masiva
- Se posponen hasta nuevo aviso los eventos masivos que congreguen a más de cinco mil personas
4. Protección y cuidado de adultos mayores
Debido a que los adultos mayores son un sector más vulnerable al contagio de coronavirus, se recomiendan las siguientes medidas:
-
Si algún familiar presenta síntomas, pide que mantengan contacto telefónico en lugar de visitar y arriesgar un contagio.
-
Si alguien te ayuda a realizar actividades diariamente, planifica quién te pueda apoyar si esta persona se enferma
-
Cuando te visiten, evita el contacto directo y saludar de beso O abrazo
-
Mantén una distancia de al menos 1.5 metros
-
Pídeles que vayan a comprar tus alimentos y provisiones para que no tengas que salir
-
Al toser o estornudar, cubre tu boca o nariz con un pañuelo desechable o utiliza el ángulo interno del brazo
-
Lávate las manos entre 10 y 20 veces al día con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos, sin olvidar la muñeca. O bien gel antibacterial con 70 por ciento de alcohol
-
Desinfecta superficies con cloro de uso doméstico diluido en agua por lo menos una vez al día. Diluye una cucharada (10 ml) de cloro por cada litro de agua
-
Aún no hay medicamentos específicos para esta enfermedad. No te automediques
-
No te toques la cara, ojos o nariz.
-
Si necesitas hacerlo, lávate las manos antes
Memes de la cuarentena por coronavirus
Aún no empieza la jornada o cuarentena por coronavirus en México, pero lo que ya circula en redes sociales son los memes al respecto. En nuestra galería te compartimos los mejores.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL CORONAVIRUS COVID-19 QUE TE PUEDE INTERESAR:
¿Dónde me puedo hacer la prueba de coronavirus?
Casos de coronavirus en Mexico por estado | Estadísticas Covid-19
¿Cómo hacer tu gel antibacterial casero para manos con alcohol?
Coronavirus: 15 datos que debes saber sobre la pandemia de Covid-19
Medidas preventivas por Coronavirus en Puebla
Eventos suspendidos en el Estado de México por Coronavirus
¿Cuántos casos de Coronavirus hay en el Estado de México?
Cuántos casos hay de coronavirus en Yucatán
¿Cuántos casos de coronavirus hay en Jalisco?
Coronavirus obliga a suspender desfile del 5 de mayo en Puebla
Jornada de Sana Distancia en PDF
Jornada Nacional de Sana Distancia PDF by Laura Islas on Scribd
